转入冬季，随着气候显得潮湿，人们某种程度不会感觉到口干舌燥，更有甚者还不会常有口苦、口臭减轻、口腔溃疡、咳嗽等多种症状再次发生。冬季为什么尤其更容易感觉口干舌燥？广州医科大学附属第二医院主任医师翁志强说明，一方面是气候逆潮湿水分冷却过慢，减轻了原本口腊，使症状更加显著；另一方面冬季燥妖乏阴，也是不易引起口干舌燥等多种感觉呼吸困难症状经常出现。

口干分生理性和病理性口腊不是一个独立性疾病，它是一组还包括生理性与病理性原因的症群。翁志强称之为，口腊分成生理性和病理性两种——生理性口腊：有日常饮水较少，又喂食过韦斯食物或大量干性食物；老年人，各种机能发育，黏液液体的腺体再次发生衰退，唾液增加而经常出现有所不同程度的口干；运动后没有及时补足水分，也不会经常出现口腊。病理性口腊：有最少见的发烧因病毒感染引发的口干；高温、呕吐、张口呼吸等经常出现体内水分萎缩引发口腊；长年情绪、抑郁症、嗜睡经常出现的口苦、口腊；长年服食降血压等多种药物引发的药物性口腊；系统性疾病经常出现的口干，如潮湿综合征的病人因为体内免疫系统出现异常，毁坏了唾液腺和泪腺的结构，经常出现口干眼腊；糖尿病人因为高血糖引发血浆渗透压增高，的组织缺水而引发了口腊。

口腊病因简单，单饮水难奏效口腊原因多样，有因为饮食、心理和生理习惯不当引发，有的是疾病原因引发的。为减轻口腊大大减少饮水量，只对因饮水过较少或酸化过多者有减轻起到，而对各种疾病引发的口干则往往无法奏效。翁志强警告，口腊无法短期减轻的，特别是在症状多达三个月，不应到医院做到全面检查。

日常防治口干舌燥有以下方法：（1）维持口腔洗手，诚漱口，以增加龋齿和口腔继发感染的有可能。（2）防治发烧，维持悲观情绪，减轻工作紧绷压力，防止动怒、生气和焦躁。

（3）冬季潮湿，留意饮食调理上多不吃些润肺养阴食物和水果，如蜂蜜水、人参果、雪梨、葡萄等，不但能减轻口干舌燥，还能防治咳嗽。（4）维持早睡早起，参与户外体育锻炼，饮食规律，戒烟、防止吸毒。引荐食疗方莲子饮：桂圆、莲子、西洋参、大枣，煮水饮 限于于补气养阴。龙眼洋参饮：龙眼肉、西洋参煮水，睡前服。

限于于心阴严重不足的口干。雪耳、鹌鶉蛋糖水：所有材料煮出冰糖水，宣肺养阴生津，限于于肺阴虚症口腊。

石斛粥：石斛洗涤放进锅中，重新加入清水熬，所取汁与大米煮粥。限于于脾胃阴虚口腊。雪耳苹果瘦肉汤：所取雪耳、苹果（去皮核）熬瘦肉汤。清热解毒饲肺阴，限于于肺阴虚口腊。

口咀嚼枸杞：枸杞具备清热肝肾、益精明目、生津止渴的功效，该药能清热肝肾之阴，可有效地避免或减低口腊、口渴的症状。睡前敲几颗入口咀嚼服，或单味干果十克用进水泡水喝，煮粥放进10-30克与米一起熬来不吃，对化疗口干的效果有一定起到。沙参百合麦冬茶： 沙参、百合、麦冬、鹌鹑蛋，煮水特冰糖。有宣肺养阴生津的起到。

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